De leefstijler
De leefstijlcoach van De leefstijler leert jou om te handelen vanuit zaken die belangrijk zijn waardoor je meer balans, zelfbewustzijn en zelfcontrole ervaart. Maar wie is de coach achter De leefstijler?
“Mijn naam is Antoinette van het Hul – Derksen en ik sta vol passie achter De leefstijler.”
Al sinds mijn tienerjaren heb ik een chronische aandoening (reuma) en weet dat het soms lastig is om keuzes te maken. Beweging, ontspanning, werk, voeding, gezondheid… Een aantal jaren geleden ging het flink mis. Ik was de regie over mijn leven kwijt.
Door het volgen van een revalidatietraject kwam ik tot verschillende inzichten. Van daaruit ontstond bij mij de motivatie om mijn leefstijl te veranderen. In het kort gezegd: ik leerde te handelen vanuit zaken die belangrijk voor mij waren, waardoor ik meer balans, zelfbewustzijn en zelfcontrole ervoer en de regie over mijn leven weer in handen kreeg.
Wat ik heb ervaren door het veranderen van mijn leefstijl en de voordelen die het mij nu nog steeds brengt, weet ik als geen ander wat leefstijlverandering kan opleveren. Dit gun ik een ander van harte!
Een steentje bijdragen aan de maatschappij, dat kenmerkt mij. Zo heb ik ruim zeven jaar in de gezondheidszorg gewerkt als logopedist. Daar behandelde en begeleidde ik zowel kinderen als volwassenen. Daarna ben ik in de bedrijvensector beland. Ook hier merk ik dat het begeleiden en coachen van mensen mij energie en voldoening geeft.
Ondanks dat bewegen niet altijd vanzelfsprekend voor mij was/is, ben ik dol op sporten. Ik fiets, hardloop (trailrunning) en zwem graag. Daarnaast geef ik hardlooptrainingen bij de plaatselijk atletiekvereniging en heb ik een aantal jaar duiklessen en -trainingen gegeven. De natuur is erg belangrijk voor mij. Ik kom er graag en ik kom er tot rust.
Met De leefstijler volg ik allereerst mijn passie en tevens sluiten mijn kennis en ervaringen perfect aan. Dit wil ik in de toekomst blijven doen: mensen motiveren om met meer balans en zelfbewustzijn gezonder en gelukkiger te leven. Wil jij dit ook ervaren? Ik help jou graag op weg.
Benieuwd hoe ik mij verdiept heb in leefstijl en leefstijlcoaching?
Opleidingen
- Opleiding Leefstijlcoach (post-hbo)
- Opleiding Gewichtsconsulent
Cursussen, webinars en workshops coaching
- Leefstijlgesprekken met meer impact
- Coaching op vitaliteit – Waarom coachen op vitaliteit
- Coaching op vitaliteit – Zelfdeterminatie
- Natuurcoaching
- Stress- en slaapmanagement
Cursussen, webinars en workshops voeding
- Eetverslaving en eetstoornissen
- Ontwikkelen van een voedingsplan
- Etiketten lezen
- Antropometrie
- Duurzamer eten
- Vegetarisch eten en sport
- De beste darmflora voor hardlopers
- Zet je darmen in beweging
- Metabool syndroom
Cursussen, webinars en workshops reuma
- Slaapproblemen bij artrose
- Reuma en chronische pijn
- Chronische aandoeningen in de praktijk
- Boost je immuunsysteem
- Reuma en voeding
- Behandelprotocollen: Fibromyalgie
Opleidingen sport
- Opleiding Assistent Looptrainer 2 – Atletiekunie
- Welke soorten blessures zijn er?
- Duiken DiveMaster en Diveguide – SSI
- Duiken Rescue Diver – PADI
Overig
- Deelnemer van Leef! met reuma
- Sportrusten