Het begin

De eerste officiële week van De leefstijler zit erop! Afgelopen maandag was de officiële startdatum van De leefstijler; 11 januari 2021. Al een aantal maanden lang keek ik enorm uit naar deze dag. Niet omdat ik ongeduldig stond te trappelen om dan pas van start te kunnen gaan. Mijn harde werken van afgelopen maanden werd beloond met de start van mijn eigen bedrijf!

De leefstijler geeft zin!

Afgelopen maanden heb ik enorm veel geleerd en dingen gedaan die ik nog nooit eerder had gedaan. Het volgen van de opleiding Leefstijlcoach, het begeleiden van een klant op het gebied van leefstijlcoaching. Het ontwikkelen van een ondernemingsplan. Mij verdiepen in wet- en regelgeving omtrent het starten en hebben van een eigen bedrijf. Ik heb ontzettend genoten van de afgelopen maanden. Maar eigenlijk is de reis naar mijn bedrijf in leefstijlcoaching vele jaren geleden (onbewust) begonnen. Tijdens mijn middelbare school periode, of eigenlijk al eerder, wist ik dat ik ‘iets’ met mensen wilde doen. Een sociaal beroep heeft mij altijd getrokken in de breedste zin van het woord. Ik wil mensen helpen, begeleiden en ze nieuwe kennis en/of vaardigheden aan kunnen leren. Met die invalshoek ben ik de HBO opleiding Logopedie gaan volgen. Na zeven jaar gewerkt te hebben in de zorgsector als logopedist ben ik in het bedrijfsleven terecht gekomen.

De afgelopen jaren bleef het kriebelen. Ik miste het direct kunnen helpen en begeleiden van mensen. Daarom heb ik de opleiding Assistent Looptrainer bij de Atletiekunie gevolg en ben ik trainer geworden bij de plaatselijke Atletiekvereniging. Zo kon ik mijn hobby en het begeleiden van mensen combineren. Zo ben ik ook duiklessen gaan geven via een duikschool. En toch bleef het kriebelen. Sinds mijn tienerjaren heb ik een chronische aandoening (reuma) en weet dat het soms lastig is om keuzes te maken. Beweging, ontspanning, werk, voeding, gezondheid…. Zo’n vijf jaar geleden ging het flink mis. Ik was de regie over mijn leven kwijt. Ik werd geleefd en de reuma hielt mij in een greep. Door het volgen van een revalidatietraject kwam ik tot verschillende inzichten. Van daaruit ontstond bij mij de motivatie om mijn leefstijl te veranderen. In het kort gezegd: ik leerde te handelen vanuit zaken die belangrijk voor mij waren, waardoor ik meer balans ervoer en de regie over mijn leven weer in handen kreeg. Wat ik heb ervaren door het veranderen van mijn leefstijl en de voordelen die het mij nu nog steeds brengt, weet ik als geen ander wat leefstijlverandering kan opleveren. Dit gun ik een ander van harte! Dit keerpunt in mijn leven heb ik op diverse manieren gedeeld met anderen. Ik ben geïnterviewd door een zorgverzekeraar. Ik heb voor Reuma Nederland onder andere de marathon van Rotterdam gelopen. Dit niet alleen om een mooi geldbedrag op te halen. Maar ook om te laten zien dat ondanks een chronische ziekte je doelen kan stellen, je dromen achterna kan gaan. Ik ben geïnterviewd voor het Runners’World Magazine en ik ben gesprekken aangegaan met diverse medici. Leefstijlcoaching past bij mij. Dit is wat ik wil, waar ik goed in ben en vooral ook waar mijn hart ligt. Het is het begeleiden, aanmoedigen en motiveren van mensen. Het is mensen (op weg) helpen, samen naar een doel werken. De link met de gezondheidszorg waar ik begonnen ben, mijn opgedane kennis en vaardigheden uit diverse werkgebieden en mijn eigen leven, het komt allemaal samen. Met De leefstijler zet ik een bedrijf neer waar ik volledig mijn kwaliteiten en ambities kwijt kan. Ik heb enorm genoten van de afgelopen maanden om te werken naar een startpunt en ik heb enorm veel zin in wat komen gaat! Ook weet ik dat het niet makkelijk zal zijn, maar dat hoort erbij. Ik quote bij deze graag de tekst op mijn sportshirt van RUMAG: ‘Het leven heeft ups en downs dat noemen we squats’. Ik heb genoten van de afgelopen maanden, maar dat was ook een hobbelige weg. In oktober liep ik een infectieuze ziekte op. Van zes keer sporten in de week, ging ik naar een paar minuten wandelen per dag. Na drie maanden kon ik (eindelijk) weer rustig beginnen met hardlopen. Maar met die drie maanden ‘anders’ sporten (wandelen, powerwalking….), kon ik mij wel goed voorbereiden op de start van De leefstijler. Zo heb ik bijvoorbeeld de Facebookgroep Reuma en leefstijl opgericht. In deze community komen verschillende thema’s die met een gezonde leefstijl te maken hebben aan bod. Leden kunnen ervaringen delen en vragen stellen om zo meer inzicht te krijgen in de eigen leefstijl. Het begin is er, laat de rest maar komen!

Groeten, Antoinette